Погода в Чишмах:
6, 8 ° C 2 - 4 м\с C
Подписаться на газету "Родник плюс"-"Чишмэ" можно с любого дня. Вызвать курьера для оформления подписки можно на дом или на работу. Тел. 8 (34797) 2-33-63       *       
 
Жара: как ее пережить?

ИЛЬВИРА ГАБДРАХМАНОВА

Мы с каждым годом с нетерпением ждем прихода теплых летних деньков, чтобы насладиться лучами солнца, отдохнуть, вдоволь накупаться, съездить на природу. Однако не для всех жаркое лето – удовольствие.
Перепад температур – это всегда стресс для организма, который ослабляет его защитные силы и иммунитет. Ночью жара не дает уснуть, а днем существует высокий риск солнечного или теплового удара и кругом только и слышишь: «Жара!». Каждый летний сезон она приходит внезапно и продолжается длительное время.
На днях в районную поликлинику обратился 53-летний Масхут Яхин из д. Булякбашево. Как и многие жители деревень, он как-то убирал сено и ближе к обеду почувствовал себя плохо.
– Перенесенный в 1998 году инфаркт время от времени напоминает о себе, особенно в жаркую погоду. Обычно, если ненадолго прилягу, отдох-ну, отпускает, а в этот раз без медицинской помощи не обошлось, – говорит Масхут абый.
Участковый врач-тера-певт Чишминской ЦРБ Венера Латыпова после осмотра вынуждена была его госпитализировать.
18 июня около одиннадцати часов терапевту пришлось вне очереди принять Сайфутдина Хусаинова из села Барсуанбашево.
– Здравствуйте. Что беспокоит?
– В области сердца сжимающие боли, головокружение, слабость, – жалуется пациент.
– Давайте измерим давление. Конечно, высоковато для вас: 160/100. Необходимо сделать кардиограмму.
После всех процедур пенсионеру назначили лечение и отправили домой.
По словам Венеры Саматовны, из-за жары количество больных, страдающих гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, увеличилось в два раза по сравнению с обычными днями, участились и обморочные состояния. Особенно тяжело приходится больным с хронической почечной недостаточностью. В среднем в день с жалобами на плохое самочувствие приходят около 10–15 человек, примерно такое же количество вызовов на дом. В основном обращаются люди преклонного возраста.
– Какие советы вы можете дать нашим читателям, чтобы долгожданное лето не показалось таким  изнурительным и изматывающим?
– Как можно меньше находиться на солнце; обязательно носить головной убор либо прикрываться зонтиком;  пить до трех литров воды в сутки; больным, страдающим сердечными заболеваниями, всегда иметь при себе препараты первой помощи; несмотря на жару, необходимо полноценное питание, включать в рацион овощи, фрукты и ягоды; если вспотели, не рекомендуется сразу заходить в воду, так как может произойти спазм сосудов, судороги, что порой приводит к несчастным случаям, – отмечает врач-терапевт.
В условиях летнего зноя организм здорового человека работает с большими перегрузками, а что уж говорить о людях в возрасте. Нам остается только прислушиваться к рекомендациям специалистов и быть внимательными к своему организму.