04.02.2015
Пережить зиму без травм

дарина чингизова

 

С выпадением снега и образованием наледи риск получить человеком травму возрастает в разы. Какие из них  наиболее распространены и можно ли  их избежать?

Зимний период  длится с ноября по апрель, за это время в Чишминскую центральную районную больницу с различными повреждениями  обращаются в среднем 200–250 человек, из них в хирургию – 40–50 пациентов.

– У разных возрастных категорий свои распространенные травмы, – объяснил хирург Артур Ямгуров.– Например, у пожилых людей чаще случаются переломы шейки бедра, перелом лучевой кости в типичном месте. У детей – ушибы и переломы ключицы. У взрослых наиболее часто встречаются следующие виды травм: переломы области голеностопного сустава, лучезапястного сустава (чаще у женщин), перелом ключиц, а также крупных трубчатых костей, сообщили в больнице. Чаще всего последние «зарабатывают» повреждения в состоянии алкогольного опьянения. Недоработка местных коммунальных служб, не всегда своевременно посыпающих специальной смесью заледеневшие тротуарные дорожки, по его словам, также вносит свою лепту.

Между тем травм можно избежать, соблюдая простые правила. Во-первых, не надо спешить и высоко поднимать ноги при ходьбе. Руки помогут удержать равновесие, поэтому не стоит их держать в карманах или за спиной. Если же падения избежать не удается, то постарайтесь присесть – это уменьшит высоту падения, а потом втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти – к туловищу. В идеале нужно закрыть голову руками и  падать на бок, а не вперед на вытянутые руки.