Погода в Чишмах:
0, -2 ° C 1 - 3 м\с Ю
Подписаться на газету "Родник плюс"-"Чишмэ" можно с любого дня. Вызвать курьера для оформления подписки можно на дом или на работу. Тел. 8 (34797) 2-33-63       *       
 
Учитесь радоваться жизни

Альфия Баязитова

 

В спортивном зале первой школы 10 ноября слышны были оживленные  голоса – здесь проводилось первое занятие лечебной физкультуры для тех, кто на пенсии.

Многие, наверное, слышали о «Народном университете третьего возраста», который  работает в республике, в том числе и в нашем районе, не первый  год. Люди старшего  поколения  могут в рамках этой программы заниматься  лечебной физкультурой, изучать  компьютерные азы, английский язык, овладевать основами семейной психологии. На первое занятие  пришли  более  десяти  женщин, некоторые  из них не первый год  занимаются лечебной  физкультурой.

– Я слежу за своим здоровьем, – говорит одна из пенсионерок. – Выполняю различные упражнения, необходимые  для суставов. Мне нравится заниматься в спортивном зале, общаться с людьми, заводить новые знакомства.

Ее подруги по курсам добавили, что обязательно в любом возрасте надо вести здоровый образ жизни – тогда будет и хорошее самочувствие, и прекрасное настроение.

Все упражнения  женщины с  удовольствием  выполняли  под  руководством  учителя физкультуры первой  школы Люции Исаковой. За один час  они успели многое: сделали  разминку, общеукрепляющие упражнения, при этом выполнив различные элементы. С ее слов, занятия будут проводиться один раз в неделю, по понедельникам, с индивидуальным  подходом к каждому  пенсионеру.

Похвально, что наши  дорогие пенсионеры  продолжают вести активный  образ  жизни, выбирают  интересы  по душе  и радуются  жизни.