Погода в Чишмах:
22, 24 ° C 1 - 3 м\с СВ
Подписная кампания на II полугодие 2017 года в разгаре! Вызвать курьера для оформления подписки можно на дом или на работу. Тел. 8 (34797) 2-33-63       *       
 
Видеть солнце – это счастье

Ваше здоровье


Ольга ЛОБАНКОВА,
врач-офтальмолог

Ежегодно 13 ноября во всем мире отмечается Международный день слепых. Цель этого мероприятия – напомнить населению планеты о тех людях, которые навсегда лишены такой радости, как видеть окружающий мир.
Сегодня на учете в Чишминской центральной районной больнице состоит 32 тотально невидящих взрослых и двое детей, плюс 124 слабовидящих, из которых шестеро – несовершеннолетние. Самые распространенные заболевания – это глаукома и катаракта.
Лишенный зрения человек не имеет того, к чему здоровые люди уже давно привыкли и даже не понимают, каким даром обладают. Он не может видеть небеса и солнечный свет, зеленеющие деревья и цветущие луга. И хотя у слепых людей обостряются все остальные чувства (слух, обоняние, осязание), они все равно не могут компенсировать потерю зрения.
Если вы обнаружили незначительные нарушения зрения, надо обязательно обратиться к врачу. Не забывайте про витамин А. Он способствует сохранению зрения, содержится в печени и моркови, но усваивается только при употреблении жира. Поэтому в морковь следует добавить ложку сметаны или растительного масла, а в морковный сок – сливки. Гормональные нарушения и сосудистые заболевания способны серьезно ухудшить зрение. Своевременное лечение этих недугов также является профилактикой.
Большой вред наносят компьютер и телевизор. У школьников время пребывания у экрана должно составлять не более 40 минут в день, у взрослых – 2–3 часа. При работе за компьютером делайте несколько коротких перерывов в течение часа. При этом переводите взгляд на предметы, расположенные на разном расстоянии от вас. Заставляйте себя чаще моргать. Ведь за компьютером человек моргает в три раза реже, чем при чтении бумажного текста. Используйте смазывающие или увлажняющие глазные капли, предварительно посоветовавшись с врачом. И будьте здоровы!