Погода в Чишмах:
-3, -5 ° C 2 - 4 м\с З
Подписаться на газету "Родник плюс"-"Чишмэ" можно с любого дня. Вызвать курьера для оформления подписки можно на дом или на работу. Тел. 8 (34797) 2-33-63       *       
 
В первом классе мелочей не бывает

Родителям на заметку


Вера Шевченко, учитель начальных классов СОШ №5

Вот уже два месяца, как наши дети постигают науки в стенах чишминских школ. Особенно трудно, конечно же, приходится первоклассникам. Родителям следует знать, что в целом адаптация к школе у ребенка длится от двух до шести месяцев.
По данным исследований, к концу первой четверти худеют 60% детей! У многих отмечают снижение или повышение артериального давления, что является признаком утомления. У многих первоклассников родители наблюдают головные боли, усталость, плохой сон, снижение аппетита, а врачи отмечают появление шумов в сердце, нарушения нервно-психического здоровья и другие недомогания. Любое изменение состояния школьника, которое вызвало у вас тревогу, должно стать поводом для консультации с врачом.

Режим дня
После школы первокласснику желательно спать днем. Домашние задания не стоит откладывать на вечер, а следует сделать в середине дня (9.00–12.00, 16.00–18.00).  Важно уложить ребенка спать не позже 9 часов вечера. Детям семи-восьми лет рекомендуется спать не менее 11 часов в сутки.

Прогулки
вместо телевизора
Говорят, что мышцы человека за последние сто лет стали получать нагрузку в 180 раз меньшую, чем прежде. А от их деятельности напрямую зависит работа того отдела мозга, который заведует работой желез внутренней секреции, системы кровообращения и пищеварения. С приходом в школу у детей в два раза сокращается двигательная активность. Чтобы любимое чадо не стало хворым, в режим дня обязательно нужно включить утреннюю за-
рядку и прогулки (перед выполнением домашнего задания и перед сном, общей продолжительностью 3–4 часа).

Пара слов о зрении
Нужно минимизировать пребывание школьника перед телевизором и монитором компьютера. Письменный стол ребенка должен стоять возле окна так, чтобы дневной свет падал слева для правшей и справа для левшей. Не забывайте следить за правильной осанкой ребенка за столом – расстояние от книги или тетради до глаз должно соблюдаться, иначе страдает не только позвоночник, но и зрение. Учитель обязан периодически менять местами деток из крайних колонок, чтобы менять угол зрения на доску. Чаще спрашивайте ребенка, удобно ли ему сидеть за партой, все ли видно на доске. Часто маленькие школьники, не видя написанного на доске, молчат, стесняясь признаться в этом учителю.
Так что это наше с вами дело, дорогие родители – следить за здоровьем ребенка, за тем, насколько ему комфортно в школе – даже в мелочах! Вернее сказать, мелочей в первом классе нет.